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温性食物利于减肥

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  问: 我长得很胖, 医生提醒我不要吃生冷食物。这是为什么? 

  专家解答: 我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式, 会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。一般说来, 在无意识中, 每天如果重复吃一些生冷的食物, 就很容易愈来愈胖。阴性体质的肥胖者是属於`省能源'型的人, 热量很容易囤积在体内。所谓的`温'性食物, 就是指葱﹑韭菜﹑白菜等能使身体温暖的食物。所谓的`热'性食物, 是指比温性食物更易使身体产生温热作用, 大致上是指一些香辛辣的作料之类。而`寒'性食物指的是能使身体变寒的食物, 包括茄子﹑蕃茄﹑黄瓜等食物。如果食物的性质是介於`温'和`寒'中间, 就叫做`平'性食物。例如白萝卜和蛋等就是`平'性食物。

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