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散步瘦身法

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  原来想瘦身竟然有这么简单﹐竟然连最平常的散步都可以减肥﹐真是太神奇了!那从今天起﹐我也要有空没空就去散个步﹐等着看我瘦下来吧!

  你是否老是为了如何减肥而伤神﹐况且减肥方法那么多﹐到底要选择哪一种呢?如果你还在烦恼的话﹐不如试试`散步瘦身法'﹐说起散步瘦身法﹐其实实行的方法很简单﹐也不需什么技巧﹐只要走走路﹑散散步﹐就可消耗掉不少的热量。

  现在交通网络四通八达﹐外出需要走到路的机会实在太少了﹐如果你真想减肥﹐走路上班﹑上课倒是个不错的办法﹐早上早点起床散步出门﹐还可呼吸到新鲜空气﹐提起你萎靡的精神﹐若你是个早上总是赶最后一秒的人﹐早上没时间也可以利用下班后来实行。但记得短时间的散步并没太大的功效﹐最好能走个40分钟以上才能真正达到瘦身的效果。

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