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容易发胖的四种人

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  想知道自己是否容易发胖吗?看看下面四种容易发胖的人, 你是属於哪一种呢?

  一﹑运动员或喜爱运动的人:

  一旦停止运动一段时间, 而饮食习惯及食量没有随之改变, 易造成体内热量过剩, 就会迅速增加体重, 成为肥胖一族。

  二﹑中年人士:

  极容易发胖, 致胖原因主要是由於身体热量消耗能力减退, 新陈代谢速率降低所致, 加上日常活动也减少了, 脂肪累积的速度便大大提高。

  三﹑妇女产后:

  发胖速度最惊人!由於产后胃口特别好, 又经常面对食物, 所以如果不节制进食, 很快便可能变胖。

  四﹑经常饮酒的人

  这种人也容易发胖。酒的热量很高, 所以一般喜爱饮啤酒的人, 腰围比较粗壮。

  如果你是以上四种人之一, 请听从医师的建议, 减慢进食的适度, 能有效控制食量, 避免一不小心吃太多, 立刻成为肥胖一族; 而如果你不是这四种人之一, 也不要沾沾自喜, 因为大吃大喝, 你也同样会成为肥胖家族的一员喔!

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