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按摩肾囊的瘦身方法

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  (1)﹑身穿柔软轻薄裤头﹐一手掌面放於肛门的前上方﹐用力向上兜摩阴茎和睾丸及阴囊到肚脐以下﹐这样两手交替兜摩36下。

  (2)﹑两手掌同时將睾丸和阴茎捧起﹐用力进行左右来回搓转﹐搓转的同时向上提拉﹐由下向上移搓到空手﹐共捧搓拉10下。

  (3)﹑一手將睾丸拿起固定﹐一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加﹐以无肿痛为度。

  (4)﹑一手將阴茎拿起﹐由根部向上轻拉﹐另一手的拇指揉阴茎的根部﹐这样拉36下﹐患阳痿症者可多拉﹐如无肿痛﹐力量逐日增加。

  (5)﹑按揉三阴交﹐用双拇指按揉小腿内侧三阴交穴﹐每拇指左右各按揉20下。

  (6)﹑揉膀胱﹐双手重叠﹐用四指面压膀胱区﹐左右各揉36下。

  (7)﹑横推下腹﹐用右手掌根﹐自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下﹐再用左手自左骼骨至右骼骨推一下﹐这样交叉进行﹐各推36下。

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