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罗汉果瘦身美容法

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  现代医学研究证明﹐罗汉果是一种防治高血脂﹑高血压﹑肥胖症的果品﹐罗汉果中含有丰富的糖甙﹐具有降血糖作用﹐可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

  中医学认为罗汉果味甘﹑酸﹐性凉﹐有清热凉血﹐润肺﹐滑肠排毒的作用并可驻颜﹐是减肥果品。

  罗汉果可研为果汁饮用﹐或以干品研末﹐滤汁煮米食用。

  以下介绍两种罗汉果的吃法:

  1﹑罗汉果粳米粥

  原料: 罗汉果250克﹐粳米50克﹐精盐﹑味精适量。

  制法: 將罗汉果压碎﹐加适量清水煎煮﹐共煎3次﹐用纱布滤去渣备用。

  粳米以水淘洗干净﹐入罗汉果汤汁中煮粥﹐粥沸时移小火继续煮﹐直至米烂﹐加入精盐﹑味精即可食用。

  2﹑糖果饮

  原料: 罗汉果250克﹐白砂糖适量。

  制法: 將罗汉果压碎﹐加水适量煎煮﹐共煎3次﹐每次煎半小时﹐以小火蒸去水气使其成粘稠状﹐晾凉拌入白砂糖﹐混匀﹐晒干﹐压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。

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