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蜂蜜减肥法

类别:减肥秘笈 来源: 发布时间:08-10

  蜂蜜具有解毒﹑抗菌﹑消炎﹑滋润﹑防腐﹑保护创面﹑促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能﹐蜂蜜含有丰富的葡萄糖﹑蛋白质﹑维生素﹑有机酸﹑氨基酸和花粉等营养成分﹐热量又很低﹐不仅有利於增加肝脏解毒能力﹐而且还有健胃﹑助消化等效果﹐它的热量还十分地低……

   用蜂蜜减肥﹐简单有效又安全﹐我试吃了一个星期﹐瘦了七斤 第一天: 只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二﹑三天: 正常饮食. 第四天: 只喝蜂蜜. 第五﹑六天: 正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤﹐如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的﹐正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……

   虽然蜂蜜的糖分确实不少﹐但是它含有丰富的维他命﹐对於身材变胖﹑身体不好的人﹐最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说﹐其实方法很简单﹐只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合﹐也可以加两大汤匙的苹果醋来调味﹐连续喝个两三天﹐就会有令人意想不到的效果﹐平均大概会瘦三至四公斤呢。

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