1.饮用牛奶可能造成下痢,避免含有乳糖的食物

2.作乳糖耐受性测试

3.小心使用药品,以免带来下痢的副作用

4.饮食要清淡

5.补充水分

6.避免豆类﹑甘蓝菜﹑面包﹑面条﹑苹果﹑李子﹑梨子﹑玉米﹑燕麦﹑马铃薯及乳制品等食物

7.避免饮用碳酸饮料

8.远离厨房,避免传染

9.如果可以,让引发下痢的物质自然的排出体外

胀气自治

1.减少乳糖摄取量

2.避免可能产生气体的食物,如豆类﹑甘蓝菜﹑绿花椰菜﹑甘蓝菜芽﹑洋葱 ﹑花菜﹑全麦面粉﹑白萝卜﹑香蕉

3.纤维摄取应适度渐进,以免因快速增加纤维而引起的排气不良

4.请教医生使用成药缓和胀气

恶心自治

1.喝可口可乐糖浆,有助于安定胃部

2.服用Bonine晕车药

3.喝少许清澈的流质饮料,避免冰冷

4.饮用气泡散逸的碳酸饮料

5.吃少许碳水化合物

6.服用姜粉胶囊