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宝宝咳嗽的饮食调理

类别:儿童保健 来源: 发布时间:01-24

  不少家长对宝宝咳嗽都很头疼, 给孩子吃止咳药担心药物有副作用, 不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实, 如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理, 可以收到事半功倍的效果。

  一﹑忌鱼腥虾蟹。

  常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重, 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。

  二﹑忌花生﹑瓜子﹑巧克力等。

  上述食品含油脂较多, 食后易滋生痰液, 使咳嗽加重。

  三﹑忌冷﹑酸﹑辣食物。

  冷冻﹑辛辣食品会刺激咽喉部,
   使咳嗽加重。因此, 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料, 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患`过敏性咳嗽'的孩子更不宜喝碳酸饮料, 以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰, 使痰不易咳出, 以致加重病情, 使咳嗽难愈。

  四﹑忌补品。

  不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品, 但孩子咳嗽未愈时应停服补品, 以免补品留邪, 使咳嗽难愈。

  五﹑不食或少食油煎炸食物。

  孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱, 油炸食品可加重胃肠负担, 且助湿助热, 滋生痰液, 使咳嗽难以痊愈。

  六﹑少盐少糖。

  吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡, 不宜吃咸鱼﹑咸肉等重盐食物。至於糖果等甜食多吃可助热生痰, 也要少食。

  七﹑饮食宜清淡。

  以新鲜蔬菜为主, 适当吃豆制品, 荤菜量应减少, 可食少量瘦肉或禽﹑蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨﹑苹果﹑藕﹑柑橘等, 量不必多。

  八﹑宜多喝水。

  除满足身体对水分的需要外, 充足的水分可帮助稀释痰液, 使痰易於咳出, 并可增加尿量, 促进有害物质的排泄。

  民间有`生梨炖冰糖'治疗咳嗽的习惯, 不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医认为新咳治疗应以宣﹑散为主, 而冰糖润肺, 有遏邪可能。

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