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腿与脚部按摩

类别:职业保健 来源: 发布时间:01-23

  1﹑將拇指按在大腿背, 目地是促进血液循环。

  2﹑用拇指指压脚踝的内侧脚背, 能促进血液循环﹑消除水肿﹑改善膀胱的疾病。

  3﹑使用双手的手指, 同时按摩小腿内外侧的脚踝背侧, 能舒缓脚背的扭伤。

  4﹑用一只手的指关节, 从足弓紧按到脚跟, 指压移动的速度要平均, 功效是可促进血液循环。

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