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头部按摩

类别:职业保健 来源: 发布时间:01-23

  按摩头皮

  对疲劳﹑掉发﹑老化尤其有效。从头的后方开始, 由颈背凹处起, 往上按摩到头顶。用左手的拇指, 自颈部左方往中央按去, 按摩整个颈背, 再用另一只手按另一边。之后往上揉擦头的后方, 用双手手指按摩整个头盖骨, 彷彿非常用力洗头一般。皮肤会慢慢松弛。

  按摩太阳神经丛与胃

  太阳神经丛位於肋骨所夹的上腹部中心, 只要將擦上油的一手按在此处, 以顺时针方向按摩(反时针方向似乎无效)。在胃部处依同样的方式进行, 手的热度有助於油的吸收。怀孕的妇女不可做此按摩。

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