正文 < 专题目录 < 保健常识 < 首页 :当前位置
文 章 推 荐
过度劳累会引发心脏病

类别:职业保健 来源: 发布时间:01-23

  英国和日本科研机构共同进行的一项最新研究成果显示, 长时间地工作, 休息和睡眠不足是人类健康的最大杀手, 会引发心脏病等突发性疾病。

  即將出版的医学杂志《职业与环境医药》上刊登了这份研究报告。报告说: `每周工作60个小时以上﹑长期睡眠不足的人, 心脏病发作的机率可能是普通人的两倍。'`连续两晚睡眠时间少於5小时, 心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。'

  这项研究成果是专家们针对约700名40岁至76岁的男子进行了为期两年的调查后做出的。其中260名男子曾有过一次心脏病发作史, 另外445名男子心脏健康。研究人员对他们的工作﹑休息﹑睡眠﹑生活状况﹑体重﹑饮食﹑血压﹑胆固醇和糖尿病等各方面的情况进行了详细地询问和跟踪调查。

  为此, 专家们建议, 正常良好的作息状态是每周最多工作不超过40个小时。那些工作压力大的人应更注意休息和放松。

  新华网

  有关其他文章
 · 预防亚健康的良方 〖目录〗