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防治口臭,还你清新口气

类别:家庭保健 来源: 发布时间:01-18

  社交是现代人日常生活的重要组成部分, 但口臭常会给人们的社交生活蒙上阴影。

  引起口臭的原因

  口臭一般可分为单纯性和继发性两大类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起, 如不能坚持正常刷牙、漱口, 牙结石过多, 不注意假牙的清洁, 爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后, 唾液分泌减少, 降低了口腔的自洁作用, 所以中老年人更容易出现口臭。此外, 大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味, 也属于此类。

  引起继发性口臭的原因很多, 常见的有:

  [口腔疾病] 如齿槽溢脓、龋齿、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等, 可引起腐败性口臭。

  [口腔邻近器官疾病] 如鼻咽部及鼻腔疾病中的化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等, 也可导致口臭。

  [胃肠疾病] 如慢性胃炎、十二指肠溃疡患者口中常出现酸臭味, 幽门梗阻、晚期胃癌病人常出现臭鸭蛋味口臭, 严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭。

  [呼吸系统疾病] 如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭、恶臭, 肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭, 晚期肺癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭。

  [其他] 糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味, 尿毒症病人口中及呼气中可有氨臭, 肝昏迷者可出现肝臭, 血友病患者口中可出现血腥臭。

  多种方法让口气清新

  单纯性口臭的防治措施

  ① 饭后漱口, 睡前刷牙, 注意清洗假牙, 养成良好的口腔卫生习惯。

  ② 进餐不宜过饱(尤其是晚餐), 睡前不吃零食, 饮食宜清淡, 少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒, 戒烟。

  ③ 防治便秘, 保持大便通畅。

  ④ 中老年人为促进唾液分泌, 可咀嚼青橄榄、话梅, 经常吃水果, 还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

  ⑤ 每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水, 可调节胃肠功能, 有利于消除口臭。

  ⑥ 红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭, 饭后咀嚼1~2枚即可。此外, 饮浓茶可解蒜臭。

  ⑦ 口腔含化维生素C片, 嚼口香糖, 使用中草药牙膏, 嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

  继发性口臭的防治措施

  继发性口臭多源于身体内部, 此时单用上述措施常难以见效, 因此要针对原发病进行治疗, 如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈, 口臭多能消除。

  值得一提的是, 易引起口臭的许多感染性疾病(如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等)都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关, 同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病(如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等)密切相关, 所以及时治疗这几种细菌的感染, 对消除原发病及口臭均有重要意义。

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