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落枕不求人

类别:家庭保健 来源: 发布时间:01-18

  局部疼痛可以用热毛巾敷, 并轻轻揉捏、敲打痛处, 可以缓解疼痛。

  也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背, 在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对准此穴用力按压, 连续按压3~5分钟, 直到有酸胀感为止。同时, 患者可自己尝试活动颈部。半小时后, 再用上述方法按压一次, 效果会比较明显的。

  将食醋100克加热, 以不烫手为宜, 用纱布浸热醋敷于疼痛部位, 同时活动颈部, 每日3次, 2天后即可见效。

  打嗝立即停

  在舌头下放一勺糖, 可以收到立竿见影的效果。

  嘴中含一口水, 等到“嗝”要发出时, 身体微微前倾地迅速将水吞下。

  用一个小塑料袋, 罩住自己的口鼻, 进行3~5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入, 增加血液中二氧化碳的浓度, 来调节神经系统, 抑制打嗝。

  用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”, 止嗝效果也是很不错的。

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