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美肤水果大全

类别:家庭保健 来源: 发布时间:01-18

  每天摄取适量的水果, 不但可以防癌, 有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效, 对身体其他器官也都有相当的助益。

  草莓:富含维生素C, 可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。

  杏子:富含维生素A, 可预防癌症、消除疲劳。

  香蕉:补充体力, 防止便秘、高血压和整肠作用。

  木瓜:帮助消化, 防止便秘。

  枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。

  苹果:整肠作用, 利尿、消除疲劳。

  柠檬:预防感冒, 消除疲劳。

  猕猴桃:预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳, 帮助消化。

  葡萄柚:富含维生素C, 可消除疲劳。

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