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柠檬水消除便秘法

类别:家庭保健 来源: 发布时间:01-18

  材料:新鲜柠檬一个、温开水一杯。

  作用:将柠檬挤出汁加入温开水中, 早上醒来空腹饮用。若觉太酸, 可随意添加蜂蜜或果糖调味。

  功效:可排肾毒、通便。

  早上起床后, 正是胃部最敏感的时刻, 胃部送入食物后, 就会引起大肠催便之收缩运动, 是催起便意的最好时刻。

  含有丰富维他命C的柠檬, 正是催促排便的催化剂, 早上空腹饮用自制的柠檬水, 不但可以解决便秘之苦, 还可以排除肾毒, 亦有美白肌肤的作用, 爱美的女性朋友不妨一试。

  此外, 剩下的柠檬皮放在冰箱里可以除臭;装在丝袜里面, 吊挂在衣橱或是房间内, 还可以变成天然的芳香剂。

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